زندگی – معاش بهینه ساز اطلاعات کامپیوتر

زندگی – معاش: بهینه ساز اطلاعات کامپیوتر دستگاه هوشمند موتو رجست و جو گوگل زندگی فناورانه

گت بلاگز اخبار پزشکی تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

به گزارش ایسنا، علائم فشار خون اوج هر لحظه آشکار نیست ولی اگر نشانه های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، پرسشها بینایی و درد قفسه سینه بروز می کند.

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

تاثیر یک آب میوه بر کنترل علائم فشارخون

عبارات مهم : کنترل

افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون اوج موثر است.

به گزارش ایسنا، علائم فشار خون اوج هر لحظه آشکار نیست ولی اگر نشانه های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، پرسشها بینایی و درد قفسه سینه بروز می کند.

بی تردید نوع خوراکی های مصرفی بر فشار خون تاثیر می گذارد و در حالی که جهت کنترل این عارضه باید از مصرف غذاهای سرشار از نمک خودداری شود کارشناسان سلامت افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی را توصیه می کنند.

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

برخی مواد غذایی از قبیل خوراکی های سرشار از نمک تاثیر منفی بر فشار خون اوج دارند ولی خوراکی های حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر به کنترل فشار خون کمک می کند.

پتاسیم ماده معدنی است که از طریق متعادل کردن تاثیرات منفی که نمک بر بدن دارد به کم کردن فشار خون کمک می کند. آب پرتقال از جمله نوشیدنی های حاوی پتاسیم است.

به گزارش ایسنا، علائم فشار خون اوج هر لحظه آشکار نیست ولی اگر نشانه های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، پرسشها بینایی و درد قفسه سینه بروز می کند.

همچنین می توان با مصرف خوراکی های دیگر همچون سیب زمینی، موز، مالت و شیر بدون چربی پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد.

به نوشته روزنامه اکسپرس، تنها روش آگاهی یافتن از اوج بودن فشار خون چکاپ آن و انجام معاینات مورد نیاز هست. از آنجایی که در زیاد افراد فشار خون علائم آشکاری ندارد، اندازه گیری آن جهت اطلاع از اوضاع این فاکتور مهم، مهم است.

تاثیر یک آب‌میوه بر کنترل علائم فشارخون

واژه های کلیدی: کنترل | خوراکی | پرتقال | فشارخون | رژیم غذایی | مواد غذایی | اخبار پزشکی

دانلود


دانلود فایل ها

نویسنده : blogzz